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Ago
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Es importante que definamos cuales son los alimentos en los que comúnmente pensamos cuando queremos consumir proteínas: la leche, derivados lácteos, las carnes, los pescados y los huevos. Es lo que normalmente consumiríamos si deseamos aumentar o mantener la ingesta proteica, señalando que es importante consumirla diariamente debido a que el cuerpo la necesita para […]